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【競新聞記者 張嘉晋／花蓮報導】
花蓮縣政府花蓮市社會福利服務中心於6月至7月辦理「柔剛平衡．動靜之間」親子紓壓團體，針對脆弱家庭推出「兒少柔道」與「照顧者瑜珈」雙軌課程，希望透過運動與身心放鬆活動，協助孩子培養自信與抗壓能力，同時讓照顧者獲得喘息空間，改善親子互動品質，進一步強化家庭支持功能，減輕長期照顧壓力。
兒少透過各項體能訓練，逐步建立自信與抗壓能力，學習情緒控制與面對挫折。(圖：記者張嘉晋／翻攝)
花蓮縣長徐榛蔚表示，家庭是孩子成長的重要依靠，而照顧者的身心健康更是維持家庭穩定的關鍵。縣府持續推動強化社會安全網，以「預防勝於補救、支持取代孤軍奮戰」為服務理念，透過多元且符合家庭需求的方案，協助家長累積照顧能量，讓孩子能在安全、健康且充滿關愛的環境中成長，也期待照顧者都能獲得適時支持，降低長期照顧帶來的身心負擔。
除了動態的瑜珈伸展，課程更安排了頌缽音療、精油舒緩及頭部按摩等體驗，引導照顧者釋放長期累積的壓力與焦慮，練習自我照顧。(圖：記者張嘉晋／翻攝)
花蓮市社會福利服務中心指出，目前服務對象中，單親家庭占比超過五成，多數家庭同時面臨經濟壓力及親屬支持不足等困境，另有約三成兒少具有特殊需求，使照顧者長期承受高度壓力，也容易影響親子關係。此外，部分家庭因經濟因素，孩子較少有機會接觸持續性的運動或才藝課程，因此中心特別規劃兼顧體能發展與情緒支持的課程，希望透過持續陪伴，提升家庭韌性與親子互動品質。
瑜珈課程中，照顧者專注練習呼吸調息、伸展與身體覺察，尋求身心放鬆。此情景與 (圖：記者張嘉晋／翻攝)
在專業教練帶領下，兒少學習柔道基本動作，藉此提升身體協調與防身技巧。(圖：記者張嘉晋／翻攝)
課程期間，兒少在專業教練帶領下學習柔道基本動作、身體協調、防身技巧及情緒控制，藉由循序漸進的練習培養專注力、挫折容忍力與自信心；照顧者則透過瑜珈課程、呼吸調息、頌缽音療、精油舒緩及頭部按摩等體驗，學習放鬆身心與自我照顧技巧。花蓮縣政府表示，未來將持續推動多元家庭支持服務，陪伴脆弱家庭建立穩定且正向的親子關係，打造更具韌性的家庭支持網絡。
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